O脚改善ストレッチ　ストレッチングボードXO　*O脚改善

1日90秒でO脚・X脚を改善できれば嬉しくありませんか？

運命が変わるかもしれない素敵なお話ですよね。

「ストレッチングボードXO」で頑張ってみませんか？

整形外科病院に来られる膝痛の患者さんの７割がなんとO脚！
ということらしいです。
ひどいケースでは手術することもあるというO脚からの腰痛.....。

「O脚」って考えるだけでため息がでちゃいますよね。

見た目のカッコ悪さに加え、腰痛の心配まで...
ほっておくと大変です。

「ストレッチングボードXO」は脚で踏む、というのは形から、
なんとなく分ってもらえますね？

O脚は外側を高くしたXOボードを足ふみ台の上に取り付け。
（X脚対策はその逆）
その上に乗ってわずか90秒、じっとします。これででOKです！

ストレッチングボードXOは、硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし
体全体の筋肉をやわらげる効果があります。

その他、前屈運動などもいいようです。
悩むよりチャレンジが大事ですね。